Consejos para evitar Lesiones Espinales

Para asegurarse de tener sólo buenos días de playa, le recomendamos los siguientes consejos, así como los muchos otros consejos de seguridad . También es útil para comprender la columna vertebral y su importancia para el cuerpo.

Nadar cerca de un Guardavidas.
Consulte con los guardavidas de las condiciones actuales del mar antes de nadar.
NO zambullirse de cabeza en el agua desconocida.
NO bucear hacia el fondo en olas.


NO se pare con la espalda a las olas.
NO saltar o bucear desde un acantilado, muelle, embarcadero o un puente.

Los signos de una lesión
Signos de una lesión de la médula pueden incluir cosas distintas de parálisis, pero requieren una atención inmediata. Ellos incluyen:
Moretones, rasguños o cortes en la cabeza o la cara
Dolor o sensibilidad en el cuello o la espalda
Parálisis parcial o completa, dificultad para respirar
Debilidad en los brazos y / o piernas
El entumecimiento y hormigueo en los brazos y las piernas

Si se lesiona una persona usted debe:
Convocar al guardavidas o llame al 107.-
Asesorar a la persona lesionada a "Quédate quieto. ¡No se mueva nada!" Especialmente la cabeza y el cuello.
Si ellos están de pie o sentado, ayudarles a tratar de mantener esa posición sin mover la cabeza o el cuello hasta que llegue la ayuda.
Si están en el agua, haga lo mejor que pueda con la ayuda disponible para mantener a la persona inmóvil mientras se mantiene abierta la vía aérea.

(datos aportados por United States Lifesaving Asociation) USLA